ชุดเด็กกลางแจ้งที่กำหนดเองพร้อมสไลด์

ไม่มีที่ไหนดีไปกว่ากิจกรรมกลางแจ้งสำหรับการวิ่งกระโดดการขว้างลูกจับจับสิ่งต่าง ๆ ยกและถือวัตถุ การกระทำทั้งหมดเหล่านี้ต้องการทักษะยนต์ที่พัฒนาขึ้นด้วยการฝึกฝน เด็ก ๆ ที่เล่นข้างนอกได้รับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและทักษะการเพิ่มเช่นการผลักและดึงอุปกรณ์เล่นกลางแจ้ง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นกลางแจ้งช่วยป้องกันโรคอ้วนและเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ การเล่นในดวงอาทิตย์สร้างวิตามินดีในร่างกายซึ่งหมายถึงกระดูกที่แข็งแรงขึ้นและมีโอกาสน้อยที่จะเกิดโรคเรื้อรัง ตามที่ American Academy of Pediatrics เด็กหลายคนมีข้อบกพร่องของวิตามินดี