ทำไมการปีนกำแพงจึงดีกว่าเพียงแค่ดึงขึ้น

ทำไม ปีนกำแพง ดีกว่าแค่ดึงขึ้น? เมื่อเทียบกับการดึงที่น่าเบื่อการปีนเขาไม่เพียง แต่ต้องการกล้ามเนื้อแข็งแรง แต่ยังรวมถึงความสมดุลความฉลาดการทำงานเป็นทีมและความมุ่งมั่นคุณสมบัติเหล่านี้ทำให้ปีนเขาแตกต่างจากกีฬาปกติ

บทความนี้มีสิ่งต่อไปนี้:

ข้อได้เปรียบของ Pyhsical ของการปีนกำแพงมากกว่า pull-ups

ข้อดีของการปีนกำแพงเหนือการดึงขึ้น

แนวโน้มการพัฒนาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

1、 ข้อดีของการปีนกำแพงปีนเขาเหนือการดึงขึ้น

การปีนกำแพงเป็นกีฬาที่ซับซ้อนกว่าการดึงขึ้นไม่เพียง แต่ต้องการความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนเท่านั้น แต่ยังลดความแข็งแรงของร่างกายและการประสานงานของเส้นประสาททั่วร่างกายซึ่งช่วยเพิ่มความอดทนความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในระหว่างการออกกำลังกาย การดึงขึ้นคือการออกกำลังกายความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน การดึงขึ้นคือการเคลื่อนไหวของสายโซ่ปิดที่ร่างกายถูกแขวนด้วยมือและดึงขึ้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นข้อศอกจะงอและไหล่ adduct และขยายเพื่อนำข้อศอกไปยังลำตัว เมื่อเทียบกับการดึงขึ้นกำแพงปีนเขาสามารถปล่อยให้กลุ่มกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนของเราได้รับการออกกำลังกายมากขึ้นแขนกระดูกสะบักท้องส่วนล่างด้านหลังและส่วนอื่น ๆ สามารถสร้างกล้ามเนื้อที่สวยงามซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะประสบความสำเร็จในกีฬาอื่น ๆ อีกมากมาย กีฬาจำนวนมากเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเช่นบาสเก็ตบอลการวิ่งเข่ากระโดด, ข้อศอกเทนนิส, กล้ามเนื้อเอวต่อสู้ ฯลฯ การปีนเขาไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ด้วยการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่ยังคงอยู่หรือแม้กระทั่งความสามารถด้านกีฬาที่ลดลงอย่างถาวร

2、 ข้อได้เปรียบของการปีนกำแพงเหนือการดึงขึ้น

การปีนกำแพงสามารถปรับปรุงความมั่นใจและการประหารชีวิตได้ ครึ่งหนึ่งของการปีนเขาเป็นจิตและเพราะมันเป็นกีฬาส่วนตัวเป้าหมายและความสำเร็จเป็นเรื่องส่วนตัวมาก สำหรับหนึ่งการเข้าสู่ผนังอาจเป็นความก้าวหน้าครั้งใหญ่มันง่ายมากที่จะวัดความสำเร็จของการปีนเขา หากคุณเพิ่งบรรลุเป้าหมายเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณสามารถเรียนรู้โดยตรงเกี่ยวกับความมั่นใจที่ปลูกฝังคุณไม่จำเป็นต้องบรรลุเป้าหมายเพื่อเพิ่มความมั่นใจเพียงแค่ทำตามขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นสามารถเพิ่มความมั่นใจได้อย่างมาก

หากคุณต้องการมีกลุ่มสังคมอย่างรวดเร็วการไปโรงยิมบนผนังปีนเขาอาจเป็นวิธีที่ง่ายในการทำมันส่วนใหญ่นักปีนเขาต้องการใครสักคนที่จะปกป้องเขาหรือเธอ เมื่อคุณสูงขึ้นในหินชีวิตของคุณอยู่ในมือของผู้พิทักษ์ของคุณ สิ่งนี้ต้องการความเข้าใจและความไว้วางใจซึ่งกันและกันในเวลาเดียวกันคุณจะแบ่งปันวิธีการปีนเขาของเส้นทางนี้นักปีนเขาที่ดีสามารถให้ความช่วยเหลือแก่ผู้อื่นได้มากมายฉันเคยเห็นกลุ่มหินจำนวนมากในสถานที่ที่มีความสัมพันธ์ เรียบง่ายและใกล้ชิดมาก

3、 แนวโน้มการพัฒนาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

การเพิ่มขึ้นของการปีนเขาเป็นเทรนด์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ด้วยการพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการออกกำลังกายทั่วไปนั้นยากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะดึงดูดความสนใจของผู้คนดังที่เห็นได้จากอัตราโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้นของโลกการตัดแตกต่างจากการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริสุทธิ์ ความสำเร็จของการปีนกำแพงต้องใช้การคำนวณสมองการทำงานเป็นทีมและการอุทิศตน การกระตุ้นที่รุนแรงสามารถช่วยให้เรามีสมาธิและกำจัดสิ่งล่อใจของโทรศัพท์มือถือ วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าความกลัวของความสูงเป็นธรรมชาติของมนุษย์และการยืนอยู่ในที่สูงทำให้เกิดการเร่งรีบอะดรีนาลีนและระดับความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้น

การแนะนำข้อดีของการปีนกำแพงรวมถึง กรอบปีนเขาในร่ม, กรอบปีนเขากลางแจ้ง อยู่เหนือสิ่งอื่นใด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการปีนเขาเป็นกีฬาที่น่าดึงดูดยิ่งกว่าการดึงซ้ำ ๆ ซึ่งเป็นเทรนด์ของกีฬาในอนาคต