เราควรให้ความสนใจอะไรเมื่อปีนกำแพง

เราควรให้ความสนใจอะไรเมื่อใด ปีนกำแพง - กำแพงปีนเขาเป็นกีฬาที่เติบโตขึ้นมาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งเป็นเรื่องที่ท้าทายและสนุก แต่อาจเป็นอันตรายได้เมื่อการสร้างกำแพงปีนเขาเมื่อปีนเขามีเทคนิคการปีนเขาที่ต้องได้รับแจ้ง

บทความนี้มีสิ่งต่อไปนี้:

เคล็ดลับเล็กน้อยเกี่ยวกับการสร้างกำแพงปีนเขาที่บ้าน

เคล็ดลับเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่เมื่อปีนกำแพง

เคล็ดลับเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการป้องกันตัวเองเมื่อปีนกำแพง

1、 เคล็ดลับเล็กน้อยเกี่ยวกับการสร้างกำแพงปีนเขาที่บ้าน

ไม่มีวิธีที่จะปีนขึ้นไปได้ดีไปกว่าการปีนกำแพงบ้านของคุณเอง กำแพงปีนเขาจำลองความต้องการในการปีนเขาช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นในขณะที่ออกกำลังกายทักษะของคุณ Bouldering เป็นการออกกำลังกายแบบเต็มร่างกายที่ยอดเยี่ยม แต่ที่สำคัญกว่านั้นมันสนุกมากผนังหินที่มีผนังในนั้นถูกสร้างขึ้นในลักษณะเดียวกับบ้านกรอบไม้: ผนังแต่ละตัวถูกสร้างขึ้นโดยกรอบไม้ที่ติดอยู่กับโครงสร้างที่มีอยู่ (เช่นผนังโรงรถของคุณ) หรือได้รับการสนับสนุนจากโครงสร้างของตัวเองซึ่งถูกปกคลุมด้วยไม้อัดเพื่อสร้างพื้นผิวปีนเขามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผนังนั้นหนักมาก โครงสร้างของผนังรองรับจะต้องแข็งแรงพอที่จะรองรับทั้งโหลดแบบคงที่ (น้ำหนักของผนังเอง) และโหลดที่ใช้งานอยู่ (นักปีนเขา) มันจะมีปอนด์เพียงร้อยปอนด์ โหลดสดไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของนักปีนเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแรงทันทีที่เกิดจากการขึ้น กองกำลังเหล่านี้อาจเป็นหลายครั้งที่น้ำหนักของนักปีนเขาสนับสนุนระบบไม่ว่าจะเป็นโครงสร้างที่มีอยู่ก่อนหน้าหรือที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับก้อนหินจะต้องสามารถรองรับความเค้นรวมสูงสุด ปรึกษาวิศวกรของคุณและมั่นใจอย่างแน่นอนว่าโครงสร้างของคุณจะรับภาระที่ใช้กับมัน

2、 เคล็ดลับเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่เมื่อปีนกำแพง

มีเคล็ดลับการปฏิบัติบางอย่างสำหรับการเลือกชุดปีนเขา ก่อนอื่นเราให้ความสนใจกับความยืดหยุ่นเมื่อเลือกเสื้อผ้าเพราะคุณต้องยืดแขนและขาให้เต็มที่เพื่อให้คุณสามารถไปถึงเท้าและด้ามจับของคุณ ประการที่สองนักปีนเขาในร่มโดยเฉลี่ยไม่จำเป็นต้องไปหาเสื้อผ้าปีนเขามืออาชีพที่มีราคาแพง ในทางกลับกันผ้าที่มีน้ำหนักเบานั้นมีความต้านทานต่อการสวมใส่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผนังปีนเขากลางแจ้งบนพื้นผิวฮาร์ดร็อคและคุณมักจะสวมใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบายมากขึ้นเมื่ออยู่ในบ้าน ในที่สุดเสื้อผ้าจะต้องเพรียวบางพอที่จะรักษารูปลักษณ์ที่แน่นเว้นแต่ว่าเป็นสิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณต้องหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหลวมที่สามารถรบกวนการเคลื่อนไหวหรือถูกจับในเชือก นอกจากนี้ยังเลือกกางเกงขาสั้นหรือกางเกงที่สวมใส่ได้ง่ายภายใต้เข็มขัดนิรภัยปีนเขายิมร้อนมากดังนั้นคุณจึงไม่น่าจะเป็นหวัด อย่างไรก็ตามโรงยิมของคุณเต็มไปด้วยผู้คนดังนั้นให้พิจารณาสิ่งที่คุณสวมใส่ภายใต้กางเกงขาสั้นของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะเห็นผู้คนจำนวนมากสวมใส่กางเกงดังนั้นสวมใส่ถ้าคุณต้องการ

3、 เคล็ดลับเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการป้องกันตัวเองเมื่อปีนกำแพง

สำหรับผู้เริ่มต้นการปีนเขาแบบดั้งเดิมนั้นมีความเสี่ยงเกินไปดังนั้นกำแพงปีนเขาในร่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งหินเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น การใช้กล้ามเนื้อยังต้องใช้เทคนิคที่ไม่เหมือนใคร คิดเกี่ยวกับการถืออาหารด้วยแขนของคุณตรง มันอาจเหนื่อยที่จะงอแขนและพกติดตัวไปด้วย ในทำนองเดียวกันเมื่อเรารักษาแขนให้ตรงการปีนเขาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้พยายามทำให้ขาของคุณงอเพื่อให้ง่ายขึ้นที่จะผลักร่างกายส่วนล่างของคุณขึ้นมานอกจากนี้วิธีการกระโดดอย่างปลอดภัยนั้นเป็นคุณภาพที่จำเป็นเช่นกัน การตกจากด้านบนของกำแพงอาจดูน่ากลัวในตอนแรก แต่ตราบใดที่คุณใช้มาตรการรักษาความปลอดภัยที่เหมาะสมทุกอย่างจะดีและมันก็สนุกจริงๆ! เมื่อคุณพร้อมที่จะล้มให้เตือนผู้พิทักษ์ของคุณให้ "หล่น " ยืดแขนของคุณเอนตัวพิงเท้ากับผนังแล้วปล่อยแขนของคุณ พิจารณาการลงจอดบนเท้าของคุณก่อนที่คุณจะลดขาของคุณมันปลอดภัยกว่าและลำบากน้อยกว่าที่จะปีนลงไปในลักษณะเดียวกับการปีนเขาแทนที่จะเด้งกับกำแพง

การปีนกำแพงเป็นความท้าทายที่มีเสน่ห์และหากคุณไม่ต้องการที่จะล้มและหักขาของคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามคำแนะนำของมืออาชีพ อุบัติเหตุไม่สามารถป้องกันได้ แต่เราสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา เรายังให้ สนามเด็กเล่นในร่ม, ศูนย์เล่นมือถือติดต่อเราเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม