แทรมโพลีนพาร์คเผาผลาญแคลอรี่หรือไม่

ขบวนการแทรมโพลีนในปัจจุบันไม่เพียง แต่เป็นสวรรค์สำหรับเด็กที่จะเล่น แต่ผู้ใหญ่ยังสามารถผ่อนคลายและออกกำลังกายในสวนแทรมโพลีน การออกกำลังกายแทรมโพลีนสามารถผลักดันให้ร่างกายออกกำลังกายได้ ซึ่งแตกต่างจากอุปกรณ์ออกกำลังกายตามปกติการออกกำลังกายแบบเดียวกันสามารถทำกิจกรรมได้ในบางส่วนเท่านั้น ดังนั้นสวนแทรมโพลีนจึงกลายเป็นแบบฝึกหัดการผ่อนคลายและลดน้ำหนักหลังจากทำงานปกขาวเพราะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้

เนื้อหา:

สวนแทรมโพลีนคืออะไร

แทรมโพลีนพาร์คสามารถช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี่ได้

ความสูงของสวนแทรมโพลีน

สวนแทรมโพลีนคืออะไร

สวนแทรมโพลีนเกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกาและกวาดโลกอย่างรวดเร็ว แทรมโพลีนพาร์คเป็นแทรมโพลีนฟรี, สแลมจิ้ม, ดอดจ์บอล, พื้นที่ฟุตบอลฟอง, โซนพลิก, พื้นที่สระว่ายน้ำฟองน้ำ, ไม้ต่อสู้, ผนังปีนเขา, หอแมงมุม, ผนังแมงมุม / กำแพงเหนียว, parkour, พื้นที่แทรมโพลีนมืออาชีพ, ถนนนินจา, รัสเซีย , ปราสาทซุกซน, สไลด์ปีศาจ, Epp Building Blocks, การพัฒนาคุณภาพ, ถุงพอง, แทรมโพลีนเขาวงกต, สไลด์หิมะแห้ง, โครงการสายซิป, ความอ่อนแอ, การปีนหินภูเขาไฟ, สระว่ายน้ำลูกทะเล, PAT, VR, การยิงธนูและเกมอื่น ๆ สนามเด็กเล่นในร่ม

แทรมโพลีนพาร์คสามารถช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี่ได้

เมื่อเปรียบเทียบกับกีฬาปกติเช่นการวิ่งจ๊อกกิ้งแทรมโพลีนเป็นวิธีที่ใช้พลังงานมากขึ้นในการเผาผลาญแคลอรี่ เนื่องจากการเคลื่อนไหวบนระนาบที่ไม่เสถียรของแทรมโพลีนร่างกายจะระดมกลุ่มกล้ามเนื้อแกนกลางทั้งหมดโดยเฉพาะกล้ามเนื้อหน้าท้อง

การทำ trampoline fitness การเผาผลาญไขมัน 10 นาทีเทียบเท่ากับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค 30 นาที เมื่อเทียบกับการวิ่งออกกำลังกายข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการออกกำลังกายแทรมโพลีนคือมันไม่รู้สึกเหนื่อยเช่นการเปลี่ยนจากการบริโภคขนาดใหญ่เป็นการกระโดดซ้ายและขวาง่าย ๆ ซึ่งช่วยให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายออกกำลังกาย มืออาชีพบอกว่าแม้แต่การเดินในสวนแทรมโพลีนก็มีการเผาผลาญไขมันมากกว่าบนพื้นดินเนื่องจากระนาบที่ไม่เสถียรบนแทรมโพลีน "คุณสามารถระดมกลุ่มกล้ามเนื้อแกนกลางทั้งหมดโดยเฉพาะกล้ามเนื้อหน้าท้อง " ดังนั้นการยึดมั่นในระยะยาว การออกกำลังกายแทรมโพลีนสามารถช่วยส่งเสริมการเผาผลาญอาหารปรับปรุงการเกิดออกซิเดชันของไขมันและป้องกันอาการเช่นโรคอ้วน

ความสูงของสวนแทรมโพลีน

ความสูงที่จำเป็นสำหรับสวนแทรมโพลีนในร่มคือการปรับระดับของไซต์ด้วยมาตรฐานความสูง 5 เมตรซึ่งเป็นระดับพื้นดินที่ด้านล่างของไซต์หรือจุดต่ำสุดใต้ท่อ แน่นอนว่านี่เป็นเพียงความสูงที่จำเป็นสำหรับเกมแทรมโพลีนพื้นฐาน หากมีการเพิ่มรายการที่ใช้งานได้มากขึ้นในสถานที่แน่นอนความสูงที่ต้องการก็แตกต่างกันเช่นกัน

สำหรับตัวอย่างง่ายๆ: โครงการสไลด์หิมะแห้ง สไลด์ชนิดพิเศษวางอยู่บนทางลาดและแผ่นปูพื้นพลาสติกวิศวกรรมที่ปรับเปลี่ยนได้ความแข็งแรงสูงใช้แรงโน้มถ่วงที่เกิดขึ้นจากความแตกต่างของความสูงเพื่อสัมผัสกับความสนุกของการเล่นสกีโดยไม่ต้องมีหิมะธรรมชาติ สไลด์หิมะแห้งมีสองสูง: 6.5m หรือ 6m ความยาวคือ 16 เมตร บวกกับความยาวของเบาะพองได้ความยาวรวมคือ 24 เมตร กล่าวคือการลื่นไถลสูง 6m! ดังนั้นความสูงขั้นต่ำของสถานที่ต้องการ 8 เมตร! โดยทั่วไปความสูงของสวนแทรมโพลีนในร่มนั้นสูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และยิ่งสถานที่ของการยกครั้งที่สองจะทำให้ลูกค้ารู้สึกว่าการตกแต่งภายในไม่หดหู่

เช่นเดียวกับอุปกรณ์พื้นฐานทั่วไปของเราในสวนแทรมโพลีนรายการฟังก์ชั่นแทรมโพลีนเช่นสระว่ายน้ำฟองน้ำดำน้ำ ยกตัวอย่างเช่นการออกแบบความสูงมาตรฐานของสระว่ายน้ำน้ำดำน้ำควรอยู่ที่ 5 เมตรเพื่อวางไว้และความสูงที่จำเป็นสำหรับแทรมโพลีนมืออาชีพในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกจะถึง 8 เมตรหรือมากกว่า แน่นอนว่านี่คือความสูงที่ผู้เล่นมืออาชีพสามารถเข้าถึงได้และชอบเรา บางคนที่ฉันมักจะเห็นในแทรมโพลีนเป็นผู้ที่ชื่นชอบแทรมโพลีนสมัครเล่นดังนั้นความสูงที่เราต้องการสำหรับแทรมโพลีนในร่มจะลดลงอย่างต่อเนื่องและสามารถออกแบบให้ถึง 4.5 เมตร

อย่างไรก็ตามสำหรับสวนแทรมโพลีนกลางแจ้งเพื่อให้แน่ใจว่าความปลอดภัยของโครงการทั่วไปโดยทั่วไปไม่เกินห้าเมตร หากคุณลงทุนในความปลอดภัยเป็นอย่างมากคุณสามารถเพิ่มในปริมาณที่พอเหมาะ โดยทั่วไปสวนแทรมโพลีนกลางแจ้งไม่ใหญ่เท่ากับสวนแทรมโพลีนในร่ม

ตอนนี้คุณอ้วนขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณกินนิดหน่อย? หรือเป็นเพราะงานยุ่งและไม่มีเวลาออกกำลังกาย? เราต้องการโครงการที่น่าตื่นเต้นเช่นนี้เพื่อลดไขมัน สวนแทรมโพลีนช่วยให้คุณกำจัดไขมันในร่างกายของคุณในระหว่างความสนุกมันฟังดูเท่ห์หรือไม่? มาลองดู