คุณสร้างกำแพงปีนเขากลางแจ้งที่บ้านได้อย่างไร?

การปีนเขาจะเพิ่มความมั่นใจในตนเองของคุณ ปรับปรุงจิตวิญญาณผู้ประกอบการของเราปลูกฝังวิญญาณที่ดี ใช้ความรู้สึกสมดุล เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายความยืดหยุ่นในการออกกำลังกายและการประสานงาน ดังนั้นเราต้องปีนขึ้นไปมาก เวลานี้คุณต้องมีกำแพงปีนเขา ด้วยกำแพงปีนเขาเราไม่จำเป็นต้องไปป่ามันปลอดภัยและมันก็ไม่ได้เป็นอันตรายมากนัก ผนังปีนเขาปัจจุบันสามารถสร้างขึ้นในบ้านของคุณเอง หากคุณไม่สามารถสร้างมันได้ที่บ้านคุณสามารถไปที่ห้องโถงปีนเขา สะดวกมากจะมีพนักงานมืออาชีพที่จะช่วยคุณ

รายการเนื้อหาของบทความนี้：

กำแพงปีนเขาคืออะไร？

ประโยชน์ของกำแพงปีนเขา

วิธีสร้างกำแพงปีนเขา？

บทสรุป

กำแพงปีนเขาคืออะไร？

กำแพงปีนเขาเทียมประกอบขึ้นจากแผ่นหินหลายร้อยแผ่นที่น้อยกว่า 1 ตารางเมตร แผ่นหินสามารถรวมตัวกันเป็นความโน้มเอียงที่แตกต่างกันสำหรับการปีนความยากลำบากเช่นรัฐหินต่าง ๆ ที่เห็นในธรรมชาติเช่นผนังโค้ง, ชายคาและผนังตรงซึ่งติดตั้งบนวงเล็บเพื่อสร้างรูปร่างเชิงพื้นที่ต่างๆ

ประโยชน์ของกำแพงปีนเขา

การปีนเขาร็อคจะเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ในกระบวนการปีนเขาบนกำแพงปีนเขาคุณจะได้พบกับก้อนหินที่มีขนาดแตกต่างกันและจุดหมุนที่แตกต่างกัน ถ้าเรายังคงมีอยู่มันจะทำให้เรามีความมั่นใจมากถ้าเราปีนขึ้นไปอย่างหนักและปีนขึ้นไปด้านบน

ปรับปรุงวิญญาณผู้ประกอบการของเราและปลูกฝังวิญญาณที่ดี กระบวนการปีนเขานั้นยากมาก เพื่อเอาชนะแรงโน้มถ่วงของคุณเองคุณต้องยืนยัน จะมีความคิดในการถอยหรือเติมเชื้อเพลิง เลือกที่จะขึ้นไปถึงจุดสูงสุดเพื่อกระตุ้นความคิดริเริ่มของเรา

ความสมดุลการออกกำลังกายปีนเขาร็อค .. การเดินบนกำแพงหินต้องใช้ความสมดุลในระดับสูงดังนั้นการออกกำลังกายระยะยาวจึงจะออกมาอย่างแน่นอน

การปีนเขาร็อคสามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทางกายภาพและการออกกำลังกายและการประสานงาน เมื่อปีนเขาจำเป็นต้องใช้ความแข็งแรงของมือและเท้าเพื่อต้านทานแรงโน้มถ่วงซึ่งจะช่วยพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้ออย่างมาก การประสานงานทางกายภาพและสายตาสั้นตาเป็นประโยชน์

วิธีสร้างกำแพงปีนเขา？

ขั้นตอนที่ 1: เลือกการสนับสนุนและสร้างโครงเหล็ก

การสนับสนุนเป็นโครงสร้างที่สร้างกำแพง โดยปกติคุณสามารถสร้างกำแพงหินของคุณเป็นรากฐานสำหรับการสนับสนุนโดยใช้เครื่องบินผนังและชายคาที่มีอยู่ โครงสร้างทั่วไปรวมถึงแนวตั้งแนวนอนและพื้นที่บางส่วนที่สามารถแนบกับการรองรับแนวทแยงของฝาครอบ โครงเหล็กเชื่อมกับผนังตามรูปร่างและมุมที่ออกแบบไว้ล่วงหน้า

ขั้นตอนที่ 2: เลือกฝาครอบและติดตั้งหิน

ฝาเป็นวัสดุที่นักปีนเขาสามารถปีนขึ้นไปได้มาก วัสดุส่วนใหญ่ที่ใช้เป็นฝาผนังเป็นบอร์ดหลายชั้นที่มีความหนา 30 px หรือหนาขึ้น เข้าเฝือกที่เหมาะสมนี้เพียงพอสำหรับการปีนกำแพง ไฟเบอร์บอร์ดความหนาแน่นปานกลางยังสามารถใช้ในกรณีพิเศษ แผ่นหินเชื่อมต่อกับโครงเหล็กด้วยสกรูและหลังจากเสร็จสิ้นหลุมเจาะในแผ่นหินเพื่อเตรียมจุดหิน

ขั้นตอนที่ 3: ประมวลผลแผ่นหินและติดตั้งจุดหิน

พื้นผิวหินสามารถนำไปใช้ได้จากแผงโดยไม่ต้องทำการรักษาใด ๆ กับการเคลือบที่เคลือบเศษไม้ด้วยพอลิเมอร์ หินตำแหน่งที่ปรับได้สามารถซื้อได้จากร้านค้ากลางแจ้งหรือไม้หินหรือเรซิน แต่ละจุดหินมีความปลอดภัยกับฝาครอบด้วย T-NUT ด้วยสกรู 10 มม. จำนวนน็อต T ควรมากกว่าจำนวนคะแนนหินซึ่งให้ตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการตั้งค่าเส้นทาง

ขั้นตอนที่ 4: ตกแต่งผนังปีนเขาและเพิ่มแผ่นหิน

เพิ่มบันทึกหรือรูปร่างการ์ตูนลงในผนังหินและให้ความสนใจกับการจับคู่สี คุณสามารถใช้ Rock เพื่อสร้างรูปแบบที่คุณชื่นชอบบนผนังหิน แผ่นโบลเดอร์มีค่าใช้จ่ายน้อยมาก คุณสามารถเลือกฟองน้ำหรือโฟม หากคุณไม่ดีคุณสามารถแทนที่ด้วยที่นอนเก่า

บทสรุป

การปีนเขาร็อคมีประโยชน์มากมายดังนั้นเราควรปีนขึ้นไปมากมาย หากคุณไม่ต้องการไปป่ากลัวอันตรายคุณสามารถเลือกกำแพงปีนเขา คุณสามารถสร้างกำแพงปีนเขาที่บ้านหรือปีนเขาในโถงปีนเขา สิ่งนี้จะไม่เพียงแค่ออกกำลังกายด้วยตัวเอง แต่ยังช่วยให้เกิดปัญหาได้มากและลดอันตราย