ฉันควรนำอะไรไปที่สวนแทรมโพลีน

แทรมโพลีนซึ่งเป็นหนึ่งในกีฬาโอลิมปิกได้รวมประสบการณ์การออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ปลอดภัยของอเมริกาล่าสุดเข้ากับความปลอดภัยการออกกำลังกายการพักผ่อนความบันเทิงและการรวมเข้าด้วยกันทางสังคม! การออกกำลังกายที่ครอบคลุมการบีบอัดการบีบอัดเด็กและลูกและการขยายตัวเป็นกิจกรรมระดับชาติที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 3-60 ปี ดังนั้นฉันควรให้ความสนใจอะไรเมื่อฉันไปที่ สวนแทรมโพลีน สำหรับครั้งแรก? อ่านต่อไปนี้อย่างระมัดระวังเพื่อเพลิดเพลิน แทรมโพลีนในร่ม.

บทความนี้มีสิ่งต่อไปนี้:

• ฝูงชนเข้า

• การเตรียมการรับสมัคร

• ความปลอดภัยกีฬา

1. ผู้เข้าชมฝูงชน

1. เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าไปในสถานที่ เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีจะต้องมาพร้อมกับผู้พิทักษ์เพื่อเข้าไปในพื้นที่เตียง ผู้พิทักษ์ที่ไม่ได้มาพร้อมกับการรับเข้าเรียนมีความรับผิดชอบและภาระผูกพันในการร่วมมือกับเจ้าหน้าที่พื้นที่เตียงเพื่อจัดการและควบคุมพฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัยของเด็ก ผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปีต้องการผู้พิทักษ์เพื่อลงนามในข้อตกลงความปลอดภัยเพื่อเข้าร่วม

2. การลดความดันโลหิตสูงความทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดสมอง, โรคทางเดินหายใจ, โรค แต่กำเนิด, โรคเนื้องอก, โรคทางจิต, โรคติดเชื้อ, ดิสก์ดิสก์เอว, กล้ามเนื้อเก่า, การบาดเจ็บของกระดูก หญิงตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่มีบาดแผลขนาดใหญ่และผู้ป่วยที่ไม่สามารถให้ใบรับรองการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ออกโดยโรงพยาบาลไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมในแบบฝึกหัดนี้เพื่อป้องกันการฟื้นตัวหรือการเกิดซ้ำของโรคเก่า

3. ตาข่ายกระโดดมีขีด จำกัด ความเครียด เนื่องจากการพิจารณาด้านความปลอดภัยผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 240 กิโลกรัมไม่สามารถเข้าสู่สถานที่ได้

2. การเตรียมการ

1. โปรดให้ความสนใจกับเคล็ดลับความปลอดภัยก่อนเข้าสู่สถานที่ทำความเข้าใจกับข้อควรระวังที่เกี่ยวข้องอ่านคำแนะนำการรับสมัครอย่างระมัดระวังและลงชื่อเพื่อยืนยัน

2. การออกกำลังกายอุ่นเครื่องเป็นเวลา 10-15 นาทีก่อนเข้าสนามกีฬา ส่วนสำคัญคือข้อเท้าเอวคอข้อมือและข้อต่อต่างๆ โค้ชจะเป็นผู้นำการออกกำลังกายอุ่นเครื่อง

3. คุณต้องสวมถุงเท้าที่ไม่ลื่นแทรมโพลีนมืออาชีพเพื่อเข้าสู่สนามกีฬา คุณสามารถนำพวกเขาด้วยตัวเองหรือซื้อใน เด็กแทรมโพลีน.

4. อย่านำสินค้าที่เปราะบางภาชนะต่าง ๆ ค้างคาวแท่งและสิ่งของที่คล้ายกันและมีค่าเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อทรัพย์สินและอันตรายทางกายภาพ คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เก็บของในศาล

5. ก่อนเข้าสู่พื้นที่แทรมโพลีนโปรดลบวัตถุแปลกปลอมเช่นเครื่องประดับสร้อยคอต่างหูต่างหู ฯลฯ มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะเก็บเล็บและแว่นตายาว สาว ๆ ต้องผูกผมของพวกเขาด้วยแถบยาง (อย่าใช้กิ๊บ) เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของวัตถุเหล่านี้ในระหว่างการออกกำลังกายกับตัวเอง

6. ขอแนะนำให้สวมใส่กางเกงและเสื้อแขนยาวเพื่อหลีกเลี่ยงการช้ำ

7. อาหารและน้ำไม่สามารถนำเข้าไปในสถานที่และสามารถเมาในบริเวณเลานจ์

3. ความปลอดภัยของกีฬา

1. กิจกรรมที่เข้าสู่พื้นที่กีฬาจะต้องไม่ตามด้วยความขี้เล่นผลักดันผู้คนตี ฯลฯ และจะต้องไม่ข้ามพื้นผิวกระโดดหนึ่งหรือมากกว่าอย่างต่อเนื่อง

2. แทรมโพลีนแต่ละคนสามารถใช้งานได้โดยบุคคลเดียวเท่านั้น พยายามที่จะผลัดกันเป็นประสบการณ์เมื่อไม่มีใครอยู่บนแทรมโพลีน หลายคนกระโดดในเวลาเดียวกันอันตรายมักจะเกิดขึ้น

3. ก่อนเข้าสระว่ายน้ำฟองน้ำคุณต้องยืนยันว่ามีคนในสระว่ายน้ำหรือไม่โดยเฉพาะเด็ก ๆ คุณต้องรอจนกว่าอีกฝ่ายจะลงจอดก่อนเข้ามามิฉะนั้นจะเป็นเรื่องง่ายที่จะทำร้ายผู้อื่นหรือได้รับบาดเจ็บจากผู้อื่น

4. การเข้าสู่หินปีนเขาต้องได้รับความยินยอมจากพนักงานและมาตรการป้องกันความปลอดภัยที่ดีและการไม่ได้พนักงานไม่สามารถให้มาตรการป้องกันได้ตามต้องการ

5. ไม่ใช่มืออาชีพไม่ได้รับอนุญาตให้ทำการเคลื่อนไหวที่อันตรายและยากลำบากในศาลเช่น: พลิกด้านหน้าพลิกกลับการหมุน ฯลฯ