มีอุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งอะไรบ้างในสวนสาธารณะ?

ทุกวันนี้ทั้งคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุและคนหนุ่มสาวกำลังดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและประเทศก็เริ่มสนับสนุนการออกกำลังกายแห่งชาติ มีสวนสาธารณะมากขึ้นเรื่อย ๆ อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งซึ่งให้ความสะดวกสบายสำหรับการออกกำลังกายของผู้คน แล้วอะไรคือเรื่องธรรมดา อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง ในสวนสาธารณะ?

นี่คือรายการเนื้อหา:

l นักวิ่งใหญ่

l Tai Chi Push Hands

l retractor แขนขา

l เอว Twister

l นักเดิน

นักวิ่งใหญ่

นักวิ่งขนาดใหญ่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดหนึ่งในสวนสาธารณะ จับด้ามจับของนักวิ่งด้วยมือทั้งสองและหมุนตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกาในเวลาเดียวกัน การออกกำลังกายความสามารถในการคิดและความยืดหยุ่นของมือและเท้า ฟังก์ชั่น: เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเข็มขัดไหล่ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของข้อต่อไหล่ป้องกันและรักษาโรคไหล่ใช้กับความแข็งของข้อต่อไหล่ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว (เช่นไหล่แช่แข็งไหล่แช่แข็ง) และ เอื้อต่อการฟื้นตัวของการบาดเจ็บที่ไหล่

Tai Chi Push Hands

Tai Chi Pusher เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มักจะสร้างขึ้นในสวนสาธารณะ ตามหลักการของไทจิเลือดสามารถแทรกซึมผ่านกิจกรรมร่วมเช่นไหล่ข้อศอกสะโพกและหัวเข่ากล้ามเนื้อและกระดูกจะถูกขยับและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องได้รับการปรับปรุง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสายไหล่ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของข้อต่อไหล่ข้อต่อข้อศอกและข้อต่อข้อมือและปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอด มันมีผลกระทบการฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างมีนัยสำคัญต่อไหล่แช่แข็งไหล่แช่แข็งไหล่และข้อศอกข้อศอกและการบาดเจ็บเก่า

retractor แขนขา

อุปกรณ์การลากแขนขาด้านบนส่วนใหญ่ใช้ความแข็งแรงของตัวเองเพื่อต่อสู้เพื่อปรับปรุงความคล่องตัวของแขนขาที่ได้รับผลกระทบจากไหล่แช่แข็ง สำหรับนักเพาะกายทั่วไปสามารถออกกำลังกายไหล่ข้อมือและกล้ามเนื้อแขนปรับปรุงความยืดหยุ่นของแขนขาส่วนบนเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเอ็นรอบ ๆ ข้อต่อไหล่และมีผลในการฟื้นตัวในเชิงบวกต่อความผิดปกติของการทำงานร่วมกันและการบาดเจ็บเก่า retractor แขนขาด้านบนเหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ใหญ่ในการฝึกฝนและไม่แนะนำสำหรับเด็ก

เอว Twister

Twister เอวเรียกอีกอย่างว่าเอวกลางแจ้งและสองคนและสามคนมักใช้ มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในพลาซ่าของชุมชนฟิตเนสพลาซ่ากีฬาและกีฬากลางแจ้งและสถานที่ออกกำลังกายต่างๆ หน้าที่หลัก: เสริมสร้างกล้ามเนื้อของเอวและหน้าท้องปรับปรุงความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังส่วนเอวและข้อต่อสะโพกซึ่งเอื้อต่อการเพาะกาย กิจกรรมการพลิกเอวที่ใหญ่ขึ้นสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อเอวเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเอวส่งเสริมการไหลของ Qi และเลือดที่ราบรื่นเสริมเอวและเสริมสร้างไต

นักเดิน

ฟังก์ชั่นของเครื่องเดิน: เพิ่มฟังก์ชั่นหัวใจและปอดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของแขนขาและเอวล่าง ปรับปรุงความยืดหยุ่นและการประสานงานของแขนขาที่ต่ำกว่า นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความเสถียรของข้อต่อของแขนขาที่ต่ำกว่าและมีผลต่อการรักษาต่อความเครียดของกล้ามเนื้อเอวอาการปวดข้อสะโพกความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนขาต่ำความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อลีบ

MICH มุ่งเน้นไปที่การผลิตและการวิจัยและพัฒนา อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งมุ่งมั่นที่จะให้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีแก่ประชาชนทั่วไปและให้ความสนใจกับการรับประกันการบริการหลังการขายของผลิตภัณฑ์ซึ่งเป็นตัวเลือกที่เหมาะ