อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งทั่วไปในชุมชนคืออะไร?

อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง เป็นสินค้ากีฬาที่เรามักจะเห็นในชุมชนและสี่เหลี่ยม รูปลักษณ์ของมันช่วยให้ผู้คนออกกำลังกายต่อหน้าบ้านและออกกำลังกายเป็นประจำ มันรวมความบันเทิงและการออกกำลังกายช่วยให้แนวคิดของการออกกำลังกายรวมเข้ากับชีวิตของคนส่วนใหญ่ แล้วอะไรคือเรื่องธรรมดา อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง?

นี่คือรายการเนื้อหา:

l เครื่องร่อน

l เครื่องขี่ออกกำลังกาย

l แผ่นกล้ามเนื้อหน้าท้อง

l ลู่วิ่ง

l เอวเทอร์เนอร์

l จานดันไทชิ

เครื่องร่อน

Spacewalker เป็นหนึ่งในความนิยมมากขึ้น อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง- วิธีการใช้งานง่ายมาก เพียงแค่จับมือจับด้วยมือทั้งสองเหยียบเหยียบแล้วแกว่งไปมาสลับกันเช่นเดียวกับการเดินในอวกาศ ใช้ได้. Space Walker สามารถใช้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแขนขาที่ต่ำกว่าและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุลของร่างกาย

แบบฝึกหัดหลักคือการเพิ่มความคล่องตัวของแขนขาที่ต่ำกว่าของร่างกายมนุษย์และปรับปรุงความยืดหยุ่นของข้อต่อสะโพก เมื่อออกกำลังกายให้ถือที่เท้าแขนด้านหน้าด้วยมือทั้งสองเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย เหยียบคันเร่งด้านล่างและแกว่งขาไปมาเป็นประจำ หมายเหตุ: ด้านล่างของคันเหยียบโดยทั่วไปจะมีรูรั่ว เมื่อเด็ก ๆ กำลังเล่นอยู่ใกล้ ๆ ระวังอย่าใส่นิ้วมือเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

เครื่องขี่ออกกำลังกาย

นี่เป็นเรื่องธรรมดา อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง- เมื่อใช้งานให้นั่งบนที่นั่งดึงที่จับด้วยมือทั้งสองและเหยียบคันเร่งด้วยเท้าทั้งสองเพื่อออกกำลังกายไปมา สิ่งที่ให้คือการออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดที่สามารถปรับปรุงการประสานงานของแขนขาเอวหน้าท้องหลัง ฯลฯ และยังสามารถเพิ่มการทำงานของหัวใจและปอด

แผ่นกล้ามเนื้อหน้าท้อง

บอร์ดกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถเรียกได้ว่าเป็นบอร์ดซิทอัพ เมื่อใช้มันก่อนอื่นคุณนอนหงายบนเครื่องให้ขอคานเท้าด้วยเท้าวางมือไว้ด้านหลังศีรษะเพื่อปกป้องศีรษะของคุณแล้วบังคับให้หน้าท้องของคุณเริ่มทำซิทอัพ มันสามารถเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเอวและกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถลดไขมันในช่องท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ต่อการรูปร่างและการออกกำลังกายของร่างกาย

ลู่วิ่ง

ลู่วิ่งก็เป็นประเภทที่สำคัญมาก อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง- ผู้ปฏิบัติงานจับราวจับด้วยมือทั้งสองแล้วเหยียบลูกกลิ้งด้วยเท้าเพื่อออกกำลังกาย ฟังก์ชั่นของมันเหมือนกับการทำงาน มันสามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อของขาและเท้าเสริมสร้างการทำงานของหัวใจและปอดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดใช้พลังงานส่วนเกินในร่างกายและรักษาสภาพจิตใจที่ดี

ใช้มือทั้งสองเพื่อจับราวจับทั้งสองด้านและขยับเท้าของคุณช้าๆ

จานดันไทชิ

แผ่นดันไทชิก็เป็นเรื่องธรรมดา อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งมันประกอบด้วยเสาและสี่แผ่น เมื่อออกกำลังกายคุณควรยืนตัวตรงหรือหมอบถือที่จับของแผ่นเสียงด้วยมือทั้งสองและค่อยๆเลี้ยวไปในทิศทางเดียวกันหรือตรงกันข้ามเช่นเดียวกับไทชิผลักมือ ส่วนใหญ่จะใช้ความคล่องตัวของไหล่ของผู้คนข้อศอกข้อมือข้อมือหัวเข่าและข้อต่ออื่น ๆ

เผชิญกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของประชาชน อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง, MICH มีข้อได้เปรียบของผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์สไตล์ที่หลากหลายสไตล์นวนิยายราคาที่สมเหตุสมผลและคุณภาพสูงการรวมทรัพยากรแบบออร์แกนิกและมุ่งมั่นที่จะให้ลูกค้าด้วยผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพปลอดภัยและคุณภาพสูง