อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งประเภทใดที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ?

การออกกำลังกายมีความหมายมากสำหรับทุกคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้สูงอายุจะใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นประจำ ดังนั้นประเภทใด oอุปกรณ์ออกกำลังกายของ Utdoor เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ?

นี่คือรายการเนื้อหา:

l เครื่องร่อน

l เครื่องขี่ออกกำลังกาย

l กดขาห้ายูนิต

l Triple Waist Twister

l อื่น

เครื่องร่อน

Space Walker เป็นหนึ่งในที่พบมากที่สุด อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง- ผ่านการก้าวตามธรรมชาติทั้งสองขาจะสลับกันและตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคของร่างกายมนุษย์และการประสานงานและความยืดหยุ่นของร่างกายและฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของขา ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอดส่งเสริมสุขภาพของระบบทางเดินหายใจและเพิ่มความสามารถในการสมดุล มันสามารถเพิ่มการทำงานของหัวใจและปอดและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของแขนขาที่ต่ำกว่า

เครื่องขี่ออกกำลังกาย

วิธีการใช้เครื่องขี่ออกกำลังกายคือการนั่งบนที่นั่งและจับมือจับด้วยมือทั้งสองข้างเหยียบคันเร่งอย่างแน่นหนาด้วยเท้าทั้งสองคันเหยียบและดึงมือกลับมาในเวลาเดียวกัน

มันเป็นอุปกรณ์กีฬาชนิดหนึ่งที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ดึงกลับไปที่ร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งจะช่วยป้องกันและปรับปรุง apondylosis ปากมดลูก นอกจากนี้เครื่องออกกำลังกายยังสามารถเพิ่มการทำงานของหัวใจและปอดปรับปรุงแขนขาส่วนบนเอวหน้าท้องขาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและการประสานงานแขนขา มันมีผลกระทบต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพและการขยายข้อมือข้อศอกข้อต่อสะโพกและข้อเข่าและความเจ็บปวดของแขนขาและด้านหลัง

กดขาห้ายูนิต

วิธีการออกกำลังกายของการกดขาห้าหน่วยคือผู้ใช้เลือกความสูงของขั้วที่เหมาะสมตามความสูงของเขาเหยียดขาข้างหนึ่งบนเสาดึงนิ้วเท้าด้วยมือทั้งสองและโค้งไปข้างหน้า ฟังก์ชั่นของมันคือการใช้ความยืดหยุ่นของเอวและขาและกำจัดความเหนื่อยล้า มันสามารถใช้เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดเตรียมการก่อนออกกำลังกาย และให้ความสนใจเมื่อกดขาขาไม่สามารถยกสูงเกินไปไม่เช่นนั้นจะคุกคามหัวกระดูกต้นขาและกระดูกสันหลังของผู้สูงอายุ

Twister เอวสามคน

วิธีการออกกำลังกายของ Twister เอวสามคนคือการยืนบนคันเร่งแบบวงกลมที่มีความสมดุลทั้งสองเท้าจับราวจับด้วยมือทั้งสองและหันเอวและแขนขาล่างซ้ายและขวา อุปกรณ์นี้เหมาะสำหรับผู้คนทุกประเภทและ จำกัด เพียงสามคน นอกจากนี้ผู้ออกกำลังกายสามารถออกกำลังกายได้ 3-10 นาทีตามความแข็งแกร่งทางกายภาพของพวกเขา Twister เอวสามคนสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อเอวและกล้ามเนื้อหน้าท้องปรับปรุงความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังส่วนเอวและข้อต่อสะโพกและเอื้อต่อการเพาะกาย กิจกรรมการพลิกเอวที่ใหญ่ขึ้นสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อเอวเพื่อเปิดเส้นเมอริเดียนและเปิดใช้งานหลักประกันเพื่อส่งเสริมการไหลของ Qi และเลือดที่ราบรื่นทำให้เอวและเสริมสร้างไต มันเหมาะสำหรับความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของเอวไตที่อ่อนแอความเครียดของกล้ามเนื้อเอวและความเหนื่อยล้าทั่วไป

อื่น

นอกจากนี้ อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง เหมาะสำหรับผู้สูงอายุรวมถึงการนวดขา, ล้อใหญ่, อุปกรณ์นวดขาไทชิ, เครื่องนวดด้านหลัง, อุปกรณ์ฝึกที่นั่ง, อุปกรณ์ยืดเอว, เครื่องรูปไข่, เครื่องขี่ม้า, อุปกรณ์ฟื้นฟูไหล่, เฟรมดึงสามคน, สะพานฮูลา Twister เอวยืน

MICH เป็น บริษัท ที่เชี่ยวชาญในการออกแบบการผลิตและการขายของ อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง- ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตมีคุณภาพสูงและบริการหลังการขายที่ดีซึ่งเป็นที่เชื่อถือได้และได้รับความนิยมจากลูกค้า