เคล็ดลับสำหรับสวนแทรมโพลีน

หากคุณต้องการแสดงตัวเองเมื่อใด สวนแทรมโพลีน กับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นของคุณข้อความนี้จะช่วยคุณได้อย่างไม่ต้องสงสัย การมีความยากลำบากในระดับปานกลางระหว่างกระบวนการเล่นบนแทรมโพลีนจะเพิ่มความสุขและนำการออกกำลังกายมาสู่ร่างกายของคุณมากขึ้น

เทคนิคพื้นฐาน

• การตีกลับ

1. เมื่อกระโดดยกเข่าขึ้นไปที่หน้าอกและกระโดดเล็กน้อย หลังจากกระโดดถ้าคุณยังอยู่ในอากาศดึงหัวเข่าขึ้นไปที่หน้าอกจับด้วยมือปล่อยหัวเข่าและยืดขาของคุณเมื่อลงจอด หลังจากใช้เทคนิคนี้คุณยังสามารถกระโดดรูปตัววีและรูปตัว L ที่คล้ายกันได้ สิ่งนี้สามารถช่วยออกกำลังกายกล้ามเนื้อและสร้างความสมดุลให้กับความสามารถของคุณ

2. ยกเท้าของคุณกลับมาแล้วปล่อยให้มันตกบนตูดของคุณ ค่อยๆเพิ่มพลังงานในระหว่างการกระโดด ยืดขาของคุณไปข้างหน้าและนั่งบนก้นของคุณ เมื่อคุณเด้งอีกครั้งให้ขยายขาของคุณกลับไปที่ตำแหน่งยืน

• การหมุน

กำหนดเป้าหมายสิ่งต่าง ๆ ในบริเวณใกล้เคียงเช่นบ้านต้นไม้ ฯลฯ และหมุนร่างกายของคุณเพื่อสร้างกึ่งบิดในทิศทางตรงกันข้าม ในระหว่างการหมุนล็อควัตถุและมุ่งเน้นไปที่การลงจอดเพื่อไม่ให้ตก ใช้แกนกลางของคุณเพื่อให้ร่างกายมีความสมดุล หากคุณมีปัญหาในการทำแบบกึ่งทวีปให้เสร็จสิ้นให้ลองบิดหนึ่งในสี่เพื่อความปลอดภัยของคุณ หากคุณใช้เคล็ดลับนี้ง่ายลองหมุน 360 องศา

เทคนิคขั้นสูง

• พลิกด้านหน้าและด้านหลัง

การกลิ้งไปข้างหน้านั้นไม่ยากที่จะทำให้เสร็จ สิ่งที่คุณต้องทำคือกระโดดจากแทรมโพลีนและทำโดยการกระโดดการพับการหมุนและการลงจอด ในที่สุดก็พยายามที่จะเรียนรู้ที่จะล้มลงบนหลังหัวเข่าและเท้าเพื่อพลิก ก่อนที่คุณจะลงจอดอีกครั้งลองให้แน่ใจว่ามีความสูงเพียงพอที่จะให้พื้นที่มากขึ้นในการพลิก พลิกด้านหลังตรงข้ามกับพลิกไปข้างหน้า การพลิกกลับและหันไปข้างหน้า คุณต้องกระโดดไปข้างหลังพับหมุนครึ่งอากาศและลงจอดเพื่อกลับเลี้ยวกลับ ดังนั้นความสูงที่คุณจะได้รับก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณเพิ่งเรียนรู้วิธีพลิกกลับไปข้างหลังลองยืนขึ้น

• เสื้อสวมหัวด้านหน้าและด้านหลัง

เสื้อสวมหัวเริ่มต้นเมื่อคุณกระโดดขึ้นไปในอากาศและโดยทั่วไปคุณจะทำด้านหน้าและลงจอด ในขณะที่คุณลงจอดการกระทำยังคงผลักดันคุณไปข้างหน้าผลักคุณไปสู่พลิกอีกครั้ง มันเหมือนกับว่าคุณกำลังกลิ้ง เมื่อคุณล้มลงบนหลังงอขาไปที่หน้าอกการกระทำนี้จะช่วยให้คุณพลิกได้นานที่สุด เสื้อสวมหัวด้านหลังและเสื้อสวมหัวสวมใส่เสื้อคลุมหน้าเกือบจะตรงกันข้าม กระโดดขึ้นตรงขึ้นปล่อยให้ขาของคุณขดตัวในหน้าอกและใช้พลังของการตีกลับเพื่อผลักคุณกลับมาหลังจากที่คุณลงจอดให้คุณลงจอด จากพลังทั้งหมดของการกระโดดของคุณควรให้คุณย้อนกลับและเด้งกลับไปที่ตำแหน่งของคุณ เสื้อสวมหัวด้านหลังนั้นยากกว่าเสื้อสวมหัว

เคล็ดลับเพื่อความปลอดภัย

• ซื้อแทรมโพลีนที่มีคุณภาพดีควรมีตาข่ายความปลอดภัย

• อย่าวางแทรมโพลีนใกล้ต้นไม้เสาและอื่น ๆ เด็ก ๆ ไม่ปลอดภัยเพียงพอใกล้กับสิ่งเหล่านี้

• ซื้อเสื่อความปลอดภัยเพื่อให้ครอบคลุมว่าเป็นแทรมโพลีนเช่นสปริงและตะขอ

• ก่อนที่จะเล่นบนแทรมโพลีนตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ไม่จำเป็น

• เด็กไม่ควรได้รับอนุญาตให้เล่นบนแทรมโพลีนขนาดใหญ่กับเด็กโต เด็กโตมีความแข็งแกร่งและอาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็ก

• ดูแลการใช้แทรมโพลีนและดำเนินการตรวจสอบ trampoline เป็นประจำ

ข้อความนี้เป็นเพียงแนวทางหลักสำหรับผู้เรียนยุคแรก หากคุณต้องการทราบเทคนิคเพิ่มเติมเกี่ยวกับแทรมโพลีนคุณสามารถไปที่คลับของแทรมโพลีนในพื้นที่ของคุณเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม

ติดต่อเรา

อีเมล: info@playground.com.cn

โทรศัพท์: 0086-577-88959189

เว็บ: www.playground.com.cn