วิธีปรับปรุงเทคโนโลยี Parkour กลางแจ้ง?

In parkour กลางแจ้งเราควรมีความเข้าใจทักษะ Parkour Outdoor เป็นการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติมากซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการออกกำลังกายของผู้คน Parkour กลางแจ้งคือการวิ่งไปข้างหน้าให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ภายใต้สภาพแวดล้อมภายนอกที่หลากหลาย แล้วเราจะปรับปรุงเทคโนโลยีของ Parkour กลางแจ้งได้อย่างไร?

นี่คือรายการเนื้อหา:

• สมรรถภาพทางกายที่แข็งแกร่ง

• ภายใต้คำแนะนำของมืออาชีพ

• ลดความจำเป็นในการใช้ถุงมือ

สมรรถภาพทางกายที่แข็งแกร่ง

เกมกีฬา Parkour ไม่ได้เป็นเพียงแค่เทรนด์ แต่ยังเป็นเส้นทางหลบหนีฉุกเฉิน คนส่วนใหญ่คิดว่า Parkour กลางแจ้งเป็นเพียงกีฬาที่เหมาะสำหรับคนหนุ่มสาว แต่การรู้ทักษะของ Parkour กลางแจ้งสามารถทำให้เกมกีฬา parkour ตอบสนองต่อรสนิยมของผู้คนทุกวัย ผู้ที่ทำ parkour กลางแจ้งจะต้องมีความเพียรและศรัทธาที่แตกต่างจากคนธรรมดาเพื่อให้การกระทำทุกอย่างเสร็จสมบูรณ์และค้นหาความหมายของตัวเองและชีวิต ท้าทายตัวเองรักชีวิตอย่ายอมแพ้และอย่าท้อแท้ การฝึกอบรมสมรรถภาพทางกายเป็นรากฐาน เฉพาะเมื่อมีการวางรากฐานที่ดีเท่านั้นที่สามารถทำการเคลื่อนไหวทางเทคนิคได้และแม้กระทั่งท้าทายการเคลื่อนไหวที่ยากลำบาก หากคุณฝึกเพียงอย่างเดียวขอแนะนำให้ฝึกฝนสมรรถภาพทางกายของคุณก่อนจากนั้นเลือกการเคลื่อนไหวทางเทคนิคที่อันตรายน้อยกว่าในการฝึกฝน

ภายใต้คำแนะนำของมืออาชีพ

หากคุณต้องการสร้างความก้าวหน้าในพื้นที่นี้ขอแนะนำให้ดำเนินการกิจกรรม parkour กลางแจ้งภายใต้คำแนะนำของมืออาชีพ ก่อนอื่นการเลือกท่าทางมีความสำคัญมาก เราควรทำให้ร่างกายของเราขนานกันมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีกว่า ในเวลาเดียวกันเมื่อเราควบคุมจุดสมดุลเราสามารถปล่อยให้มือทั้งสองถือราวบันได สิ่งนี้สามารถช่วยให้เราทำแบบฝึกหัดสมดุลและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนในการฝึกการประสานงานของร่างกาย เราต้องยืนอย่างมั่นคงในที่สูงหรือสถานที่แคบก่อนที่เราจะสามารถเริ่มงานของ Parkour กลางแจ้งได้อย่างช้าๆ ดังนั้นทุกคนจะต้องไม่รีบร้อนเกินไป สำหรับการฝึกอบรมสมรรถภาพทางกายคุณสามารถหาวัสดุที่จะฝึกฝนด้วยตัวเองได้ แต่การเคลื่อนไหวทางเทคนิคจะต้องได้รับการชี้นำจากใครบางคน คุณสามารถเลือกที่จะเข้าร่วม Parkour Club มืออาชีพ เอฟเฟกต์การปฏิบัติเป็นสิ่งที่ดีอุปกรณ์ฝึกหัดนั้นมีอุปกรณ์ครบครันและอุปกรณ์ป้องกันก็อยู่ในสถานที่

ลดความจำเป็นในการใช้ถุงมือ

คุณอาจคิดว่ามือที่บอบบางต้องการการป้องกันจากสิ่งที่ยากที่จะทำลายหรือสกปรก แต่อย่าคิดอย่างนั้น คุณไม่ต้องการกีดกันมือของคุณ ท้ายที่สุดคุณต้องใช้มือของคุณเพื่อเรียนรู้ว่าพื้นผิวจะปีนขึ้นไปได้ง่ายขึ้น คุณอาจได้รับรอยฟกช้ำ แต่ parkour กลางแจ้ง ความสามารถจะดีขึ้นด้วยวิธีนี้มาก ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการฝึกฝนคุณอาจต้องกลับบ้านและหาแพ็คน้ำแข็งเพื่อทำให้มือที่ได้รับบาดเจ็บเย็นลง แต่มันจะไม่นานก่อนที่มือของคุณจะคุ้นเคยกับกิจกรรม parkour กลางแจ้ง

สำหรับคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Parkour กลางแจ้งโปรดติดต่อเรา ปีแห่งประสบการณ์สะสมในการวิจัยและพัฒนาและการผลิตจะช่วยให้คุณได้รับบริการผลิตภัณฑ์และการสนับสนุนทางเทคนิคมากขึ้น! เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเราคือ https://www.playground.com.cn/